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心灵的奢侈品系列课程3 禅与都市生活

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概述:
精神生活和物质生活二者平衡才会幸福,对精神的训练叫做禅修。本课介绍了什么是禅、禅的作用是什么;接着讲解了两个基础的禅修方法:一个是数呼吸;另一个是将心专注于某一点;最后现场示范禅修,并解答观众问题。
2015-11-28
作者:慈诚罗珠堪布
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