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如何战胜负面情绪

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概述:
“境随心转则悦,心随境转则烦”是佛教的基本思想之一。本课不是从宗教的角度,而是从佛教人生哲学的角度,阐述如何战胜负面情绪。首先讲述了负面情绪产生的根源及危害,它让人们失去健康和幸福;其次介绍情绪管理的方法:一、找到一个精神支柱;二、换角度思考,接纳痛苦,乐观面对;三、接受无常观。
2019-01-13
作者:慈诚罗珠堪布
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