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在工作和生活的压力中如何获得幸福感

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概述:
本课首先阐释了在为物质奔波的同时,更应关注心灵健康,避免如抑郁型饮食、抑郁型购物等不健康的行为。接着介绍了三种提升幸福感的方法:一是过极简主义的生活;二是做一些利他的事情;三是禅修。
2018-06-21
作者:慈诚罗珠堪布
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