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禅修与生活质量

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概述:
禅修与生活质量息息相关,通过禅修的训练可以减少精神的压力,改善生活的质量。本课通过三个方面来介绍禅定,第一、什么是禅?第二、我们为什么要修禅?第三、如何修禅。
2013-04-13
作者:慈诚罗珠堪布
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