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禅与心身健康

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概述:
疾病有两种,一种是身心疾病,即由生理变化导致的精神疾病;另一种是心身疾病,即由不良情绪引发的生理疾病。后者所占比例之高超乎想象,因此必须重视心理健康。科学与佛教都认为,禅修可以解决心理问题。本课简单讲了三种禅修方法:数息禅、寂止和慈悲禅,此外还介绍了禅修在国外的发展情况。
2019-08-05
作者:慈诚罗珠堪布
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